他是这样睡过夜的

小人从baby升级为toddler也就是一眨眼的功夫，尽管他还是一如既往“迷恋”妈妈，但许多时候妈妈只是他达到自己需求的一个跳板，温柔的移步器或者自动升降机而已。更多地，小人放开妈妈的手，义无反顾地扭着脑袋，摆着屁股在他的世界撒野着。他没显示过人的运动才能，就目前来看也资质平凡，哪怕他一生不过是geek世界里的小卡，我也在心里把天使描画成他的样子。许多妈妈怀念孩子襁褓时的温顺，我却常自责荒废了他一年的光阴，只因我这愚拙的母亲生平第一次的扮演，懒惰又愚笨。我渴慕小人给我一年从头来过，不畏辛苦。

不时有人对以前写的<从零岁开始VS亲密育儿法>一文评论或提问，经过一年的实践，终于有些经验可以分享给准妈妈和初为人母的姐妹们。

我个人觉得从零岁开始和亲密育儿法的最大争议在于是否要让孩子睡过夜这点。其实孩子初生后对父母生活的最大挑战也是日夜颠倒或无眠无休的生活让新手父母觉得崩溃，所以能够让孩子睡过夜对父母是最大的犒赏。我没有一开始觉得这是个问题，因为当时如何让宝宝吃饱是头等大事。直到他四个月的时候，夜晚的睡眠没有丝毫进展甚至起夜更频繁后，我觉得是行动的时候。我从3个月左右开始用零岁开始的喂奶定时法在白天喂养，晚上仍按需哺乳。当我确定四个多月的小人频繁起夜已经是他的习惯的时候，体力的透支让我力不从心。类似的体力极限在抚养孩子的过程中应该每个人都会经历，或早或晚而已。调整从白天短休的时候开始，不奏效。晚上睡觉前也试过，仍不管用。况且那时候的天气初暖乍寒，我们三人共处一室，暖了这头娃，冷了那头爹，往往三人都睡得筋疲力尽。后来索性还是晚上任着小人吃奶，他也常在半夜醒来后就挤在我们一处。那也是我对两种育儿观点犹豫不决的时候。“你们得救在乎归回安息。你们得力在乎平静安稳。”以赛亚书30：15 在一再地交托祷告后，我的心不再纠结于我按着哪种方法养育了成功的宝宝，终于在神的里面找到了安稳。也在同时，慕溪的发育使他好奇于眼前的世界，在白天的时段哭闹明显减少，对喝奶也不再那么专注。同样在晚上也渐渐有些规律。他六个月的时候我们回了杭州，在其间发现他能够晚上坚持不喝奶直到凌晨四点，我尝试零岁开始方法的念头再上心头。

戒夜奶在中国的育儿文化里不怎么流行，也许是和宝宝多与父母或家人同处一室有关。一人吵，阖家不宁。所以，国人问讯时多半问：夜里吃几次？而西方文化下的人问讯一般说：能睡过夜了吗？两者差异可见一斑。戒夜奶比较普遍的方法是CIO （CRY IT OUT）和No Tear两种方法。前者就是让他哭个够，哭累了就会自己学会睡得，后者则是在他哭时安抚他但不给奶吃，一哭就安抚直到他觉得充其量也就这样了，自己也就睡了。两者的目的都是把睡觉当成一个项目来训练。一个大棒，一个胡萝卜。

仔细研究和观察个案后我觉得在慕溪七个月的时候是实行的最佳时机。一、足够大，晚上不吃也不会饿着。二、合适的气候。时值夏天，哭闹后无需盖被随时哭倒能睡。三、半年的夜不寐的辛劳后我已经到了耐心和体力的极限。四、我们和他分房睡，避免任何形式的干扰。

任他哭了两个晚上后，第三个晚上我们看到了效果。随后虽然有反复，但尝到甜头的父母怎会轻易放弃好不容易到手的睡眠呢。当然，在他长牙、生病的时候，我还是陪他睡，给他吃奶，给他安慰，让他相信父母的爱不因分开睡而减少丝毫。

所以，睡过夜应该作为一项技能去培养。选择妈妈和宝宝都能接受的时刻，不要拘泥于育儿书或各种育儿法。

Cry It Out是一种行之有效使孩子独立睡觉的方法。长时间哭闹不会减损宝宝对你的感情，30分钟以上。

分床分房间睡是保证彼此有充足睡眠的好方法。

当你的育儿法在宝宝身上受挫时不要灰心，坚持目标，采用不同的方法，多方多次尝试，总有一样适合你。

作为母亲，我深觉自己的缺乏和不配，也更觉孩子是神所赐的恩典的产业。